Știai că felul în care dormi poate influența drastic alegerea saltelei de pat? Mulți ar crede că e vorba doar de gradul de confort. E adevărat, dar contează foarte mult și poziția corpului adoptată în timpul somnului. Pentru fiecare postură, coloana vertebrală are nevoie de un anumit tip de susținere pentru a rămâne aliniată natural și sănătos.

Așadar, dacă vrei să-ți securizezi investiția, există câteva aspecte de care trebuie să ții cont atât în ceea ce privește funcționalitatea, cât și rezistența. Printre cele mai populare variante se numără gama de saltele cu memorie. Însă, tot ce trebuie să știi despre achiziționarea saltelei potrivite rămâne să afli în rândurile următoare.

Cum influențează poziția în care dormi alegerea saltelei?

Salteaua se alege diferit în funcție de nevoile fiecărei persoane. Iată care sunt principalele lucruri care pot influența decizia finală:

O saltea care se potrivește poziției de somn poate contribui la prevenirea durerilor de spate, de gât sau de șolduri. Dacă alinierea corpului nu este corect susținută, poate apărea rigiditatea musculară, ceea ce duce la un somn neliniștit și, pe termen lung, la afecțiuni cronice.
Fiecare poziție de somn exercită presiune pe anumite zone ale corpului, iar o saltea adecvată poate distribui greutatea în mod egal. Salteaua ar trebui să ofere o combinație între susținere și amortizare.
Anumite materiale răspund mai bine anumitor nevoi. De exemplu, spuma cu memorie este indicată cu precădere celor care dorm pe o parte pentru că reduce presiunea de la nivelul articulațiilor. Așadar, poți scăpa de insomnii și de senzația constantă de amorțire.

Nu în ultimul rând, salteaua ideală, aleasă în funcție de cerințele tale îți oferă posibilitatea de a obține un ambient intim. Dormitorul trebuie să devină o oază de liniște și meditație, un loc alocat special pentru a-ți reîncărca bateriile, dar și pentru a reflecta asupra problemelor cotidiene. O saltea care nu îți permite să te odihnești îți va aduce un stres în plus. Diminețile vor deveni mai agitate, iar starea de spirit va avea de suferit.

Chiar vrei să riști?

Cum alegem salteaua potrivită în funcție de poziția de dormit

Încă oscilezi între saltele cu spumă și cele cu arcuri? Înainte de a te gândi la nivelul de popularitate al fiecărei variante, iată câteva sfaturi utile pentru o investiție în conformitate cu poziția de dormit preferată:

Pentru dormitul pe spate - in asemenea cazuri, e nevoie de o saltea care să mențină coloana vertebrală într-o poziție neutră și să ofere suport pentru zona lombară. O saltea prea moale poate duce la arcuirea spatelui, iar una prea fermă poate crea puncte de presiune. Așadar, cel mai bine ar fi să optezi pentru o fermitate medie, pentru a preveni deformarea coloanei vertebrale.
Pentru dormitul pe lateral - dacă obișnuiești să dormi pe o parte, atunci cel mai bine ar fi să optezi pentru o saltea mai moale. Un sfat util de care ar trebui să ții cont este să elimini presiunea de la nivelul umerilor și șoldurilor. Fermitatea ar trebui să fie mică spre medie, tocmai de aceea, cea mai bună alegere ar fi o saltea cu memorie.
Pentru dormitul pe burtă - vei avea nevoie de o saltea mai fermă, care să susțină zona abdominală și să prevină scufundarea excesivă, ce ar putea tensiona coloana vertebrală. O variantă cu arcuri ar fi ideală în astfel de cazuri. Totuși, dacă nu vrei să reduci confortul resimțit în timpul somnului poți integra un topper pufos pe suprafața saltelei. Astfel, vei reuși să îmbini utilul cu plăcutul și să obții o rutină de odihnă plăcută și sănătoasă.

Un alt factor esențial pe care ar trebui să-l ai în vedere atunci când cumperi salteaua de pat este greutatea corporală. De ce? Pentru că influențează rezistența materialelor, dar și starea de bine pe termen lung.

Așadar, înainte de a investi într-o saltea cu husă detașabilă, urmează cu atenție ghidul de mai jos:

Greutate sub 70 de kg - cei care au o greutate de până la 70 kg ar putea cumpăra fără probleme o saltea moale, din spumă cu memorie, pentru că oferă suportul adecvat. O saltea prea fermă poate fi inconfortabilă, deoarece nu se mulează suficient pe corp pentru a reduce punctele de presiune.
Greutate între 70 și 90 kg - optează pentru un model cu fermitate medie, care să ofere un echilibru perfect între susținere și confort. Însă, nu scăpa din vedere nici afecțiunile locomotorii sau problemele de articulații cu care te confrunți.
Greutate peste 90 de kg - este important ca materialele saltelei să fie durabile pentru a rezista greutății în timp. Variantele cu mai multe straturi superioare de spumă așezate pe arcuri se pliază de minune în astfel de condiții. Sunt durabile, dar nu elimină senzația de moale.

Vrei să scapi de senzația de amorțeala atunci când te trezești dimineața?
Urmează sfaturile de mai sus și alege salteaua ideală nevoilor tale!

Categorie	Stiri casa si gradina
Social
Aparține de	Bossnet
Adăugat	28.11.2024
Modificat	28.11.2024
Vizualizări	1477

Cum alegi salteaua potrivită în funcție de poziția preferată de somn

Detalii stire

Votează & Distribuie